Na zawodach przed startem połączyłem 3 miarki tego specyfiku z z napalmem i red bullem to zjazd miałem jak bym się dobrze nabrał czegoś twardszego, bardzo ciekaw jestem co jest w składzie poza tym co piszą... Ale co nie zmienia faktu że 3/4 miarki daje dobry trening, na redukcję nie ma niczego lepszego jak to i dobry trening. Pompa max, skupienie [...]
Kozak produkt, zjadłem jedną puchę i właśnie zaczynam drugą. Z tym BCAA czuję się świetnie, na trening aż chce się iść, gdy miałem tydzień przerwy bo puszka się skończyła to jakiś spadek energii czułem : / Nie chciało mi się ćwiczyć itp... Nie wiem, może to zmęczenie, może zbieg okoliczności ale tak czy siak chwalę ten produkt ; ] Pierwsza [...]
[...] ochote na cos slodkiego,dlatego staram sie zastepowac slodycze owocami. Na 2 sniadanie pozwalam sobie na zdrowe weglowodany bo wiem,ze potem pojde na trening i to spale. Ogolnie jest mi bardzo ciezko schudnac bo moj organizm udopornil sie na diety odchudzajace po tym jak sie glodzilam. Mam straszny metabolizm ,kiedys na 1000 kcal tylam..paranoja
[...] 4. Fit Whey: https://www.sfd.pl/sklep/FitWhey-p66600431.html MyProtein jest firmą mniej znaną w Polsce i jedną z tańszych w UK. Ciężko jednak określić jak to przekłada się na ich jakość. Firma jest dostępna na rynku od 10 lat i ma w swoim asortymencie około 350 produktów. Stosowane są zasady Dobrej Praktyki Produkcyjnej [...]
[...] skoro zabija t3, to wrzućmy t3 ;) No to pewna rozbieżności informacji bo właśnie dlatego ze dnp zabija glikogen i produkcje atp zalecają dużo węgli przed i po treningu żeby jakoś przejść przez trening i funkcjonować to nie wszystko bo osoby dietujace ciężko na dnp LCLF tracą mniej fatu niż ci spożywający większą ilość węgli i ogólnie kcal. [...]
[...] dzisiaj w pracy 3x%-) Do tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że [...]
[...] tak że clen +t3 +efka chyba dopiero dają taką termogenezę. Pragnienie tarapaty, wczoraj z 8 litrów w siebie wlałem. Pijąc zimny gazowany napój na dodatek z lodem czuję się jak w niebie :-D Zaraz będę robił przerwę śniadaniową to przy okazji muszę zmienić koszulkę i bluzę bo mokre przepocone-pracuje na zewnątrz i jest 6 stopni%-) Wczoraj po [...]
[...] chodzi o fat na boczkach) Dieta jest trening jest środki są, były też wcześniej, a jeszcze wcześniej była tylko dieta i treningi i były dobre efekty chce coś więcej, to jak wyjdzie to możesz sobie z kuli powróżyć, ja zaobserwuje to po sobie, jeżeli Ci się nie podoba to się nie wypowiadaj ;) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 [...]
[...] chodzi o fat na boczkach) Dieta jest trening jest środki są, były też wcześniej, a jeszcze wcześniej była tylko dieta i treningi i były dobre efekty chce coś więcej, to jak wyjdzie to możesz sobie z kuli powróżyć, ja zaobserwuje to po sobie, jeżeli Ci się nie podoba to się nie wypowiadaj ;) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-09 [...]
[...] lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone stezenie to fatu polecialo sporo, plaski jak nalesnik 2 tyg, zero sily, zero pompy, wiecznie zmeczony, to juz w trakcie mimo trzymania wody widac bylo ze fat leci, gdy woda zeszla i wrocilo nabicie, co nastapilo ok [...]
[...] , dosłownie z kazdym dniem coraz mniej fetu. Ale tez samopoczucie coraz gorsze, na trening ide zmeczony strasznie. Jak sie rozkrece to juz jest ok, ale w sumie mysle ze jak bedzie lepsze samopoczucie i wogóle zaczne spac to tez forma bedzie sie poprawiac. Takze dzisiaj był 17 dzien na dnp , a piaty na dawce 400. Cały czas brane całość na [...]
[...] polecić coś aptecznego na E2 co jest dostępne w aptece niemieckiej będę wdzięczny. Do ilu zbijać ? Wczorajszej dawki nie odczułem praktycznie w nocy, spałem podobnie mało jak zawsze, może 5h w sumie, na szczęście legendarna regeneracja na trenie nie jest mitem, średnia temperatura z nocy w sypialni 20,2 stopnia (tak, mam pomiar) - nie spociłem [...]
[...] sobie nie wyobrażam, chodzenie po bieżni jest poniżej mojej godności, na szczęście 1 maja zaczyna się u nas sezon pływacki i ruszają zarówno odkryte pływalnie olimpijskie jak i open water - otwarte będzie już jezioro (tu się je zamyka poza sezonem). Czuję, że pływanie będzie idealnym cardio na DNP, pewnie zwiększę do 6x w tygodniu na czas jego [...]
Wczoraj kaps na noc i była to najgorsza noc ze wszystkich, spałem raptem 2-3 godziny. Rano by jako tako wstac i nie marnowac dnia na wegetacje podwojne espresso, poprawilem monsterem ZERO i poszedlem z psami nad Ren, wrociłem po siodmej.. i spalem do 10 ;) Sniadanie, kaps, wegetacja. Arka w dupe z Legia, trening jak za kare.. Gdy leze to patrze w [...]
[...] w okolicy 130-132 jeśli wierzyc maszynie często mam tam wyższy przy podobnej intensywności i wcale się nie pociłem specjalnie, miałem nawet niedosyt po 40 minutach. Ale jak zszedłem z bieżni nagle brak energii idąc obraz falował z każdym krokiem coś jak w kamerze w telefonie ze stabilizacją obrazu. No kurde myślałem że fikne, potem wpadl [...]
Nie biorę pierwszy raz, ale pierwszy raz 500mg ed. Wolę jednak zrobić trening i cardio niż leżeć jak trup :D ciekaw jestem kiedy pas ruszy i waga. Jestem na - kcal, ale nie wiem dokładnie na jak dużym od w tygodni. Od 2 tygodni jestem na - kcal, wszystko na parze(głównie Łosoś) do tego 20mg wino ed. Niestety przez te 2 tygodnie waga i obody Nie [...]
[...] wziąć alpre. 11.04 - 250mg - Jest już lepiej, ale dalej brak sił. Mam pracę umysłową przy komputerze i brak sił nawet do myślenia, często gubię wątki. Nie mam pojęcia jak ludzie mający pracę fizyczna potrafią funkcjonować na dawce 500mg, ale szacun. Pomiary: Na początku 132,5kg, w pasie 125-126cm Dzisiaj 130kg, w pasie 121-122cm Do tego [...]
Nie wiem czy kogoś to interesuję,ale wziałem dzisiaj na noc 1kapsułke z filmiku wyżej i żyje %-) Jakieś porady odnośnie dnp jak wykorzystać na maxa potencjał? brałem w tamtym roku,ale tylko się delikatnie iskrzyło po podpaleniu... dorzuciłem dodatkowo novohthyral 2tab na czczo helios przed treningowo i dzisiaj trening to jedna wielka sauna. Jakbym [...]
/SFD/2024/3/1/df38b25bd4fe4a80bd47612994fd6ea6.jpg Szczerze mówiąc jak na 2 lata stażu to plan po prostu słaby. Ale lećmy po kolei. Po co Ci aż 4 ćwiczenia na klatkę piersiową. Jestem w stanie zrozumieć 2-3 ćwiczenia, ale jeśli potrzebujesz 4 ćwiczeń to znaczy, że we wcześniejszych się po prostu obijasz i trzeba zwiększyć ich intensywność. Na tak [...]
Problemy ze stawami niestety dotyczą prawie każdego z nas. Jak nie dziś, to za jakiś czas bez wątpienia będziemy odczuwać różnego rodzaju dyskomfort utrudniający normalne funkcjonowanie i trening. Najczęściej powodem tego jest po prostu zużywanie się i ścieranie chrząstki stawowej wraz z latami naszego życia. Inne powody, które mogą wystąpić to, [...]
FinaFlex Stimul8
